Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan

  /     /   No comments   
Manfaat Jeruk Nipis
Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan
Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan - Jeruk nipis adalah buah yang termasuk dalam kategori jeruk-jerukan. Jeruk nipis sering tumbuh di lingkungan tropis dan sejak dulu sudah digunakan untuk mengobati penyakit kudis, yang merupakan penyakit yang disebabkan akibat kekurangan vitamin - C. Jeruk nipis adalah buah asam kecil yang diameternya sekitar 3-5 cm.

Manfaat Madu Bagi Kesehatan

  /     /   No comments   
Manfaat Madu

Manfaat Madu Bagi Kesehatan

Manfaat Madu Bagi Kesehatan - Ketika Anda pertama kali merasakan sesendok madu Anda menjadi ketagihan karena rasanya yang nikmat. Jika Anda makan 2-5 sendok teh madu dengan kualitas yang baik setiap hari, kemungkinan Anda akan merasa lebih sehat. Penyakit pencernaan seperti gastroenteritis akut dapat segera diatasi dengan mencerna madu baik madunya saja atau dicampur dalam teh hangat. Hippocrates mengatakan, madu mampu menyembuhkan banyak penyakit pada anak dan anak pun akan tumbuh berkembang dengan sehat.

Cara Cepat Hamil Usia 40-an

  /     /   1 comment   
Keputusan untuk mulai memiliki anak-anak adalah salah satu hal yang besar. Pertanyaan yang paling orang ingin tahu adalah apa cara tercepat untuk hamil. Meskipun tak terhitung banyaknya wanita yang cukup beruntung bisa cepat hamil pada upaya pertama atau kedua mereka, banyak wanita yang tidak seberuntung mereka.

 Sebagai perempuan usia 40an, mencoba hamil lagi mungkin adalah tugas yang jauh lebih sulit karena ada banyak hal yang berkaitan dengan infertilitas. Meskipun ilmu kedokteran sudah sangat maju, biaya meningkatkan kesuburan dan klinik bisa sangat mahal dan di luar jangkauan bagi banyak pasangan yang ingin memiliki keturunan.

 Jika keluar sebuah pertanyaan "apakah anda punya anak?". Pertanyaan tersebut bisa menjadikan situasi hancur dan memilukan bagi perempuan yang kurang beruntung. Jangan putus asa karena ada beberapa Cara Cepat Hamil Usia 40-an yang dapat membantu Anda mencapai kehamilan cepat dan sehat.

8 Cara Cepat Hamil Efektif

  /     /   No comments   
Hamil mungkin menjadi hal yang mudah bagi sebagian orang, namun sulit bagi orang lain. Ini semua adalah rezeki ketika semua hal yang diperlukan untuk hamil sudah siap semua. Ada banyak faktor yang secara langsung atau tidak langsung mempengaruhi kesempatan Anda untuk hamil. Mungkin membutuhkan waktu yang lama untuk beberapa orang yang merasa sulit untuk hamil bahkan setelah berbagai upaya. 

Cara Cepat Hamil Efektif

8 Cara Cepat Hamil Efektif

Cara Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

  /     /   No comments   
Ada beberapa sistem dalam tubuh kita bekerja baik secara independen untuk melindungi kita dan membantu fungsi tubuh kita secara optimal. Tidak ada satu sistem yang lebih penting dari yang lain, karena semua sistem diperlukan agar kita tetap hidup. Dari sistem pencernaan ke sistem otot pada sistem saraf, semua bekerja seperti orkestra yang bermain dalam harmoni bagi tubuh kita.

Salah satu sistem yang paling penting dalam tubuh kita adalah sistem kekebalan tubuh. Sistem ini membantu kita melawan kuman dan mikroorganisme dari luar. Sistem ini membuat kita bebas dari infeksi. Namun, ada hal yang kita lakukan, baik sengaja atau tidak, yang dapat merusak sistem kekebalan tubuh, yang dapat menyebabkan penyakit tertentu.

Berikut adalah hal yang harus Anda lakukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh :


Tidur yang cukup - Bila waktu tidur anda kurang, Anda akan lebih rentan terjangkit infeksi. Orang yang tidur hanya 4 jam sehari, sistem kekebalan tubuhnya lemah karena hanya menghasilkan setengah jumlah normal antibodi. Jika Anda tidak mendapatkan cukup tidur, tingkat stres anda akan lebih tinggi. Bila anda kurang tidur, usahakanlah car tahu bagaimana caranya bisa tidur minimal 7 jam setiap hari.

Olahraga - Anda tidak perlu nge-gym atau lari 10 KM untuk berolahraga. 30 menit berjalan kaki kapanpun setiap hari sudah dapat membantu melawan infeksi sistem kekebalan tubuh Anda. Mereka yang tidak olahraga lebih mudah terkena pilek dibandingkan dengan mereka yang melakukannya. 

Makan yang sehat - Bahkan jika Anda pernah mendengar kalimat ini satu juta kali, makan makanan yang sehat pasti akan sedikit memberatkan anda. Dan makan yang benar tidak hanya termasuk makanan sehat dalam diet Anda, melainkan juga jauh-jauh dari hal-hal seperti alkohol dan terlalu banyak gula. Tambah juga menu makanan Anda dengan buah-buahan dan sayuran yang kaya akan vitamin C dan E.

Kurangi stres - Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menurunkan tingkat stres kita. Apa yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi tingkat stres Anda adalah dengan santai sejenak jika Anda mengalami atau memikirkan hal yang menyebabkan stres. Anda harus belajar bagaimana untuk istirahat, dan memfokuskan pikiran Anda pada hal-hal lain selain yang yang menyebabkan anda stres.

Terakhir, Anda juga dapat mengkonsumsi suplemen alami yang khusus meningkatkan kekuatan sistem kekebalan tubuh dalam jangka panjang. Jaga sistem kekebalan tubuh anda dan biasakanlah kebiasaan sehat setiap hari dan semoga anda bisa terhindar dari penyakit.

4 Ciri-ciri Orang Hamil

  /     /   1 comment   
4 Ciri-ciri Orang Hamil - Pada artikel kali ini saya akan menjelaskan mengenai 4 Ciri-ciri Orang Hamil. Banyak orang yang bingung seperti apa sebenarnya orang hamil itu. Mulai dari kebiasaan, emosi, perubahan bentuk tubuh dan lain-lainnya, mereka pun tidak tahu. Jika anda adalah salah satu orang tersebut, maka sangat dianjurkan bagi anda untuk membaca artikel 4 Ciri-ciri Orang Hamil ini sampai habis. Selamat membaca.

Ciri-ciri Orang Hamil

4 Ciri-ciri Orang Hamil

 

4 Ciri-ciri Orang Hamil

Mengidam 

Ciri-ciri Orang Hamil yang pertama adalah mengidam. Pada awal kehamilan, Anda mungkin memiliki keinginan yang kuat untuk makan makanan tertentu seperti buah-buahan kedondong, durian dan lain-lain bahkan selain makanan misalnya ngidam ketemu Morgan Smash dan lain-lain. 

 Ngidam adalah hal yang normal selama kehamilan, pada kenyataannya sebanyak setengah dari semua wanita di dunia akan mengidam beberapa jenis masakan atau produk makanan yang tidak biasa selama kehamilan. Mengidam paling populer termasuk makanan manis dan asin, sementara wanita lainnya ada juga yang ingin makanan pedas atau makanan berlemak. 

 Memang secara ilmiah belum ada bukti mengenai mengidam ini, tetapi para ahli percaya bahwa hal ini terjadi karena sesuatu di dalam tubuh. Sebagai contoh, para ilmuwan yakin bahwa orang hamil yang mengidam cokelat dapat disebabkan karena kekurangan vitamin B. Beberapa wanita hamil mungkin perlu gula yang lebih penting dalam diet mereka dan mengkonsumsi minyak rami untuk mengurangi rasa mengidamnya. Jadi, mengidam tidak perlu dikhawatirkan kecuali hal tersebut mempengaruhi kesehatan Anda.

Perubahan payudara 

 Ciri-ciri Orang Hamil yang kedua adalah perubahan payudara. Ini adalah hal yang normal bagi Anda jika merasa tidak nyaman di daerah payudara selama kehamilan karena perubahan hormon agar anda siap untuk menyusui setelah melahirkan. Keluhan yang biasa muncul akibat perubahan payudara contohnya menjadi berat, nyeri, kesemutan, dan sensitivitas meningkat. Menggunakan bra yang pas dari awal dapat membantu untuk mengurangi resiko kendur dan ketidaknyamanan di daerah payudara, dan beberapa wanita juga merasa berguna jika mereka memakai bra di malam hari. 

 Kebocoran puting susu juga sering terjadi pada kehamilan lanjut, dalam hal ini mungkin membuat anda ingin memasukkan bantalan payudara penyerap dalam bra Anda. Selain itu, jika Anda merasa sakit pada puting, anda bisa mengoleskan krim pelembut puting atau minyak lainnya. Namun, jika Anda melihat ada darah dari puting susu Anda, pastikan untuk menghubungi dokter sesegera mungkin untuk diperiksa.

Perasaan dan Emosi 

 Ciri-ciri Orang Hamil yang ketiga adalah perubahan perasaan dan emosi. Naik turunnya kadar hormon selama kehamilan dapat menyebabkan berubahnya suasana hati Anda, membuat Anda merasa bingung, cemas, depresi, bersemangat, sedih, takut atau marah. 

 Namun, kadar hormon cenderung menjadi lebih stabil pada trimester kedua, membuat Anda merasa lebih nyaman dan tenang. Jika suasana hati anda sedang berubah, jangan panik. Ini adalah hal normal selama kehamilan. Anda juga mungkin merasa perlu untuk mendiskusikan kondisi emosi Anda dengan pasangan Anda, teman atau keluarga.

Masalah Gusi 

 Ciri-ciri Orang Hamil yang keempat adalah masalah pada gusi. Beberapa wanita mungkin merasa gusi mereka menjadi berkarang dan meradang, dan bahkan berdarah selama kehamilan, yang mungkin terjadi karena perubahan hormon yang membuat jaringan menjadi lembut, dan karena peningkatan suplai darah di daerah tersebut. Jika ini terjadi pada Anda, maka disarankan untuk mengunjungi dokter gigi langganan Anda. 

Pastikan anda diberi pengobatan yang sesuai setelah anda memberitahu dokter bahwa anda sedang hamil, walaupun ini adalah hal yang wajar juga dalam proses kehamilan. Membersihkan gigi Anda secara menyeluruh dan teratur dan menghindari makanan dan minuman manis dapat membantu dan dapat mencegah komplikasi lebih lanjut seperti infeksi gusi dan lain-lain.